Este Treinamento tem sido um convite para te relacionares contigo e com os outros de uma forma mais autêntica e ”desarmada“. Isso significa que os nossos diálogos interiores e comunicação com os outros ao invés ter enfoque na critica, defesa ou ataque, tem o foco na expressão dos sentimentos e necessidades. E é neste ponto que as relações deixam de ser violentas e passam a ser relações humanizadas, saudáveis e positivas. É nesta expressão que começamos a criar a  verdadeira CONEXÃO contigo (com os teus sentimentos e necessidades) e com o outro. E nesta expressão do outro, começas a desenvolver mais empatia e aceitação pela diferença.

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Isto pode ser muito desafiador, mas Rosenberg diz uma frase que pode ser um mantra:

“Por trás de todo comportamento existe uma necessidade”.

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Bom treino!